Amanhã começa os 30 dias perfeitos! Tô a todo vapor :) Estou bem animada... Vão ser os 30 dias mais perfeitos do mundo kkk! Esse desafio é um desafio entre eu e a Clarice (http://cmirelly.blogspot.com/) ela é uma pessoa muito fofa e amiga!
Regras:
- Tomar mais de 1,5 de agua por dia;
- Tomar mais de 3 xicaras de chá (diuretico ou que queima caloria);
- Comer de 5 a 6 refeiçoes por dia;
- Comer verduras, legumes e frutas;
- Fazer algum tipo de Atividade Fisica. no minimo 30:00 min.
- Ser feliz!!!!
Inicio: 03/10/2011
Termino:01/11/2011
Amanhã irei me pesar e de tarde coloco meu peso aqui.. Não vou mentir: Acho que nem diminui essa semana :( Faltei 3 dias na academia pois não gosto de ir sozinha... Mas esse mês vai ser diferente!
2 comentários:
MIga...vc é um amor. Meu 1 dia perfeito ja comecei bem, ja fiz a F.A e a R.A esta uma beleza...vamos que vamos.bjsss
Tó dentro!!!
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