Alô galera! Esse é o meu novo desafio dessa semana. A muitos dias mãe comprou um Shake que ''ajuda a emagrecer'' se você substituir 2 refeições por ele, mas pera lá né. (além de ter um gostinho ruim)...
Mas esses dias fiquei olhando pra ele na geladeira e pensei: Poxa, eu posso muito bem substituir meu jantar e tomar um shake. Poucas calorias e nem vou sentir tanta fome (assim espero). Então decidi trocar meu arroz e feijão do jantar pelo Shake.. e ainda assim continuar meus exercícios e a RA. É isso pessoal... Estou muito animada e tenho certeza que vou conseguir. Já aguentei ficar 3 dias sem comer absolutamente nada, porque não aguentaria ficar ''sem jantar'' durante 7 dias? :) Espero ter apoio de vocês... ele é muito essencial para mim.
Amanhã é minha pesagem! Espero ver uma perda considerável. Bjo
4 comentários:
oie Carol, eu vou tentar tb fazer esse desafio, eu ja tenho o shake mas só tomei 2 vezes rsrs.
bjosss.
eu só consigo comentar como anônimo no seu blog!
http://renatinhapontoamquerosermagra.blogspot.com/
oi amiga estarei com vc nesse tambem. amo comprar suas ideias. bjsss
Carolina se vc ficou 3 dias sem comer seu corpo pode ter entrado em defesa e não gasta nada,com o shake pode ser igual,o corpo tende a trancar a perca de peso por defesa do organismo quando ele percebe que a pessoa está sem comer!
Tenta variar sem deixar o organismo se acostumar e puxar o freio de mão e vc não perde nada!
Bjo
Carolina, tbm tenho esse shake aqui, vou tentar tbm fazer isso! bjinhosss!
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