DIA 3
- Tomar 1,5L de água.
Não tomei :(
- Tomar 3 xic de chá desintoxicante ou diurético.
Não tomei porque minhas cólicas são por conta do diurético, então dei uma pausa.
- Fazer 5 à 6 refeições por dia.
fiz 6.
- Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias!
Sim!
- Fazer Atividade Física: 30min ou mais.
Sim!
Meu dia não foi tão perfeito. Exagerei no lanche da tarde e no lanchinho antes de dormir... Estou com um problema em mente, mas agora estou sem tempo de explicar ele aqui então amanhã prometo que visito todo mundo e explico minha agonia... beijos gente!
5 comentários:
Oh miga nao se preculpe é so continuar firme que tudo da certo. bjss
Oii flor que bom que vc esta conseguindo, jaja vc chega no seu objetivo, só n desistir.
bjs bom fds
Calma amiga... Não se cobre tanto, todas temos dias difíceis o melhor é podemos recomeçar SEMPRE!
Beijos se precisar de alguma coisa estou aqui!
Bom fim de semana.
Oi Carol, to por aqui torcendo por vc tambem, viu? Nessa luta de perder e nunca mais achar, todas temos que se ajudar. Abraços
Oi passando pra conhecer as participantes do blog do desafio de setembro,adorei seu cantinho passa lá no meu wwweuemagreci.blogspot.com
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Oi, tudo bem? Seu comentário é muito importante pra mim! Logo retribuirei a visitinha! Bjo :*